Santé, Equilibre, Longévité – pour se préparer à l’hiver.

L’automne est bien installé. Les arbres se dénudent, les jours raccourcissent, le froid s’installe doucement — c’est le moment que l’Ayurveda appelle le temps de se retourner vers l’intérieur, de ralentir, et de préparer le corps à traverser l’hiver en pleine santé plutôt qu’en résistance.

Venez vivre un week-end nourrissant et régénérant dans un cadre magnifique en pleine campagne, pour vous ancrer avant que le cœur de l’hiver n’arrive.

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 3000 ans — « la science de la vie ». Elle considère que chaque personne a une constitution unique et que la santé consiste à maintenir l’équilibre entre trois énergies fondamentales (les doshas), en accord avec les saisons. L’automne et le début de l’hiver sont la saison de Vata — l’énergie du mouvement et du froid — qu’il s’agit d’apaiser pour aborder l’hiver ancré·e plutôt qu’épuisé·e.

La cuisine ayurvédique : votre allié pour l’hiver
En Ayurveda, l’alimentation est la pierre angulaire de la santé. Comme le dit un vieil adage ayurvédique : « Quand l’alimentation est juste, la médecine est inutile ; quand l’alimentation est fausse, la médecine est inutile. » La nourriture est votre premier remède.
Vous apprendrez les bases de la cuisine et de la nutrition ayurvédiques de saison — des recettes simples, chaudes et réconfortantes, pensées pour ancrer, réchauffer et nourrir en profondeur.
Nous explorerons aussi une cuisine créative et anti-gaspillage : comment transformer les restes en nouveaux plats sans qu’ils perdent leur valeur nutritive, une soupe de la veille qui devient un dal, un plat de lentilles qui se transforme en pain, un reste de riz qui se réinvente en gâteau. Cuisiner de façon ayurvédique, c’est aussi ne rien perdre de ce que la nature nous donne.

Yoga & sons pour se recentrer
Chaque jour, des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, dans une salle spacieuse et lumineuse, accompagnés de relaxations sonores pour relâcher les tensions accumulées et retrouver un ancrage profond avant la saison froide.

Un week-end pour se préparer à l’hiver
Ce n’est pas juste une pause — c’est une préparation à l’hiver. Repartez plus ancré·e, mieux nourri·e, avec des outils concrets pour aborder les mois froids avec vitalité plutôt qu’épuisement.

Dates et lieu: du vendredi 6 (18h) au dimanche 8 novembre (16h30) – à la Maison du Chemin des Roches

Hébergement : en chambre double ou individuelle, nourriture végétarienne

Participation aux frais : €379/personne   // €719/ 2 personnes  (chambre double)

Inscriptions et informations :  https://www.eliserousse.com/retraite-yoga-cuisine-ayurv%C3%A9dique-nov2026?lang=fr

Avec Melissa

Dates et lieu: du 20 au 22 novembre 2026 – à la Maison du Chemin des Roches

Hébergement : en chambre double ou individuelle

Participation aux frais : APD 390 €

Inscriptions et informations :  info@melissayogandme.be // https://melissayogandme.be/retraite_automne/

avec  Carlos Lemos

« En ce qui concerne la réceptivité et la connaissance, c’est la réceptivité qui précède, et la connaissance qui suit; la réceptivité qui serait postérieure à la connaissance ne serait pas la véritable réceptivité. »
Shi-Tao, peintre chinois du XVIIIe siècle

Tout comme notre respiration peut être un ancrage pour observer le corps, les émotions et les pensées, ainsi le mouvement du corps dans l’espace, vécu en conscience, témoigne constamment de notre manière d’interagir avec l’environnement et nous-mêmes. Loin d’être objective, cette relation – la manière dont nous prenons nos appuis, reconnaissons (ou pas) le jeu de rééquilibrage constant de la station debout, etc – exprime des croyances, des intentions implicites, notre image du corps, notre acceptation ou refus de l’environnement.

L’entièreté du Tai Chi de Cheng Man Ching est un espace d’exploration consciente, ouverte, attentive avec soi et avec l’autre, même dans les interactions proches lors du travail à deux. Celui-ci est décrit classiquement comme une pratique d’écoute, ce qui en fait une pratique de la relation : accueillir la pression de l’autre sans se raidir ou réagir, tout en préservant son espace et la douceur ; affirmer à notre tour, sans perdre le sens de l’écoute et de l’accueil, rester changeant.e face au changement d’autrui, etc.

Observer attentivement le fonctionnement de notre corps, c’est observer celui de notre esprit. Que nous soyons seul.e.s, en groupe, dans l’interaction, le corps ne cesse ne nous parler de ce qui, en nous, accepte ce qui est là, et de ce qui le refuse. Garder la douceur au centre de l’observation et du contact nous oriente vers plus de tranquillité, lucidité, créativité.

Des moments de méditation et de dialogue ponctueront ces journées.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique de Tai Chi pour participer à cette exploration du mouvement conscient.

Dates et lieu: du vendredi 4 décembre (18 h) au dimanche 6 décembre (16h) – à la Maison du Chemin des Roches

Hébergement : en chambre double ou individuelle; nourriture végétarienne, locale et bio.

Participation aux frais : sur donation libre et consciente (suggestion 290 € tout compris).

Contact : equilibreenmouvement@hotmail.com / info@meditation-chemindesroches.be

« Qu’est-ce que l’éveil ? »
« Wat is ontwaken ? »

Animée par/ gegeven door

• Stan Weyns Sensei,  zen leerar, dokter en psychotherapeut
• Fabienne Bauwens Sensei, enseignante zen, psychologue et psychothérapeute

Stan et Fabienne ont tous deux reçu la transmission de leur Maître Zen Frank De Waele Roshi

Retraite bilingue français/neerlandais avec traduction

Le 8 décembre, l’éveil du Bouddha est traditionnellement fêté dans le bouddhisme zen japonais. En japonais, on appelle cela « rohatsu », ce qui veut dire littéralement « le huitième jour de la douzième lune ». Au cours de cette retraite, nous aborderons la question de l’éveil à travers des pratiques de méditation, d’étude, de célébration et d’intégration dans la vie quotidienne.

La retraite se déroule complètement en silence et nous méditons environs six heures par jour. Un entretien personnel (daisan) avec chaque enseignant.e est prévu pour chaque participant au cours de la retraite, ainsi qu’un enseignement de groupe quotidien (enseignement du dharma).

Les enseignements seront donnés alternativement en français et en néerlandais et traduits par l’enseignant.e dans sa langue maternelle.

Chacun est le bienvenu, y compris les débutants. Il n’est pas demandé de connaissance préalable du zen ou de la méditation. 

Dates et lieu: du lundi 7 décembre 17h au samedi 12 décembre 15h – à la Maison du Chemin des Roches

Hébergement : en chambre double ou simple (sur demande justifiée), nourriture végétarienne. Des couvertures sont disponibles sur place. Il est demandé d’apporter ses propres draps, taies d’oreiller et serviettes de bain. Le drap du dessous est obligatoire même avec un sac de couchage. En cas d’oubli, draps et serviettes peuvent être loués au prix de 25 euros.

Participation aux frais : sur donation libre et consciente (suggestion : 325 euros pour l’hébergement en pension complète + 325 euros pour l’enseignement, soit un total de 650 euros).

Modalités d’inscriptions :  auprès de fabiennebauwens@hotmail.com ou de stan@dokterweyns.be avec copie à info@meditation-chemindesroches.com et versement d’un acompte de 100 euros avec la mention « Don » en communication.

Faisons pousser des graines de paix

Soyez les bienvenus!

16h: accueil, méditation silencieuse
17h: célébrations, rites, chants, danses, prières inter confesionnelles (juives, musulmanes, chrétiennes,bouddhistes)
18h30: repas autour du feu
19h30: méditation de cloture

Merci de réserver votre place : info@meditation-chemindesroches.be

Dates et lieu: le samedi 12 décembre de 16 à 20 heures à la Maison du Chemin des Roches

Participation aux frais : 15 €

Inscriptions et informations :  info@meditation-chemindesroches.be

Retraite de pleine Conscience et Travail Qui Relie

Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui souhaitent débuter l’an neuf par un temps de ressourcement qui honore ce qui a été et ne sera plus,  nourrit l’espérance qui ouvre à tous les possibles. Les voeux (pour notre propre vie et celle de la planète) dans la tradition bouddhiste et chrétienne ne sont pas de bonnes résolutions mais de puissantes  intentions qui nous orientent dans une direction tout en lâchant le résultat. Ensemble et personnellement, nous explorerons ce grand thème par des pratiques de Travail Qui Relie (Joanna Macy) et de Pleine Conscience, de chant et d’enseignements issus des traditions chrétienne et bouddhiste.

Des temps de solitude et de partage s’alterneront dans un grand respect pour les rythmes de chacun.e.s.

Animé par:

Fabienne Bauwens, prêtre bouddhiste zen, psychologue et enseignante MBSR 
Barbara Verhelst, moniale orthodoxe, animatrice d’ateliers de chant, certifiée MBSR

Dates et lieu: du 31 décembre 2026 (19h) au 3 janvier 2027 (16h) – à la Maison du Chemin des Roches

Hébergement : en chambre double ou individuelle, nourriture végétarienne

Participation aux frais : sur donation libre et consciente (suggestion 200 euros hébergements et restauration – repas du premier soir: auberge espagnole -, animation entre 100 et 250)

Inscriptions et informations :  info@meditation-chemindesroches.be

« Marche sur ton propre chemin » (DA)

avec Marguerite Kardos et sr Barbara

Au cœur de l’Europe déchirée, à Budapest, en 1943 et 1944, quatre jeunes artistes hongrois en quête de vérité, vivent une expérience spirituelle bouleversante pendant 17 mois, dont Gitta Mallasz prend fidèlement les notes. La première publication de ce document voit le jour en 1976, en français, intitulé Dialogues avec l’ange. Les traductions se succèdent, actuellement en 25 langues cet enseignement guident ceux qui sont en quête de sens. Ce message est d’une actualité brûlante, particulièrement à notre époque de transition. Pour qu’une transformation s’accomplisse dans le secret de la présence silencieuse et « contagieuse » de l’ange.  

Marguerite Kardos, orientaliste, naturopathe et praticienne en énergétique chinois, est d’origine hongroise et amie proche de Gitta Mallasz. Elle est présidente de l’association ADDA qui s’occupe de la diffusion des Dialogues avec l’Ange. https://margueritekardos.com/

Sr Barbara Verhelst, moniale orthodoxe, enseignante de méditation (MBSR, prière hésychaste et selon KG Durckheim), et de chant.

Déroulement du WE : lecture des Dialogues ou d’autres textes de révélation, sous le regard flamboyant des anges de la tradition sumérienne, persane, égyptienne et chrétienne.
Entre les exposés, sœur Barbara propose un travail de souffle, de voix et des mouvements.

Une conférence de Marguerite Kardos précédera le we à 18 h à la paroisse orthodoxe à la Rivelaine à Lillois (42, rue de la Rivelaine)

Dates: vendredi 29 janvier 2027 à 18h conférence et le WE du 30-31 janvier 2027 stage

Lieu : à la Maison du Chemin des Roches – Paroisse orthodoxe de St Armand et St Athanase

Hébergement : en chambre double ou individuelle, nourriture végétarienne

Participation aux frais :
Pour la conférence de vendredi : « au chapeau », participation libre.
Pour le stage : tarif de base à 270€, de soutien : 300€.
Participation libre et consciente pour les moins de 30 ans et des personnes à faible revenu. (Nous contacter, si problème.)

Inscriptions et informations :  info@meditation-chemindesroches

Autour des dialogues avec l’Ange

avec Marguerite Kardos

Au coeur de l’Europe déchirée, en 43 et 44, quatre jeunes artistes hongrois, en quête de vérité, vivent une aventure spirituelle d’une actualité brûlante encore pour nous aujourd’hui, dans notre époque de transition. Lectures à haute voix alterneront avec des échanges sous le regard flamboyant des anges dans la tradition sumérienne, persane, égyptienne et chrétienne.

Les exposés seront entrecoupés avec du travail de souffle et voix avec sœur Barbara. Une transformation s’accomplit dans le secret de la présence silencieuse « contagieuse » de l’Ange. Laissons ainsi advenir les possibles  Présences silencieuses ou contagieuses de l’Ange

Marguerite Kardos, orientaliste, thérapeute et praticienne en énergétique chinois, est d’origine hongroise et amie proche de Gitta Mallasz. Elle est présidente de l’association ADDA qui s’occupe de la diffusion des Dialogues avec l’Ange. https://margueritekardos.com/

Une retraite est proposée avec M Kardos les 30 et 31 janvier à la Maison du Chemin des Roches : De la fêlure à la transformation ?

Inscription indispensable avant le 15/1/27 (tant pour la conf que pour le we: info@meditation-chemindesroches.be

Dates: vendredi 29 janvier 2027 à 18h

Lieu : à la paroisse orthodoxe saint Athanase et saint Amand – 42, rue  Rivelaine 1418 Lillois

Participation aux frais : participation libre et consciente (suggestion 25 euros)

Inscriptions et informations :  info@meditation-chemindesroches – !!! inscription indispensable avant le 15 janvier 2027 !!!