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SUMMARY:Retraite méditation, sophrologie et qoya
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nBesoin de sortir de votre quotidien ? Offrez-vous une parenthèse dedouceur, de bienveillance et de joie pour explorer vos potentialitésintérieures et vous réaligner🌿Une expérience propice à la connexion avec soi-même, à l’apaisementmental, au ressourcement et au partage même dans le silence.\n\n\n\n🧘 AU PROGRAMME :• Méditations guidées (assises, couchées, en mouvement,d’autocompassion) avec Christelle Geron• Sophrologie dynamique avec Sabine Keppenne: pratique basée sur larespiration, inspirée du yoga et des arts martiaux, qui aide à sereconnecter à ses sensations et émotions pour retrouver équilibre,présence et harmonie intérieure• Danse libre (Qoya) : pour retrouver la connexion à son corps et àses émotions en libérant sa créativité, sa joie• Moments de silence pour approfondir la tranquillité intérieure• Temps libres pour marcher et se ressourcer à son rythmeChacun est libre de choisir ce qui est juste pour lui à chaque instant.\n\n\n\nAvec Sabine Keppenne, Sophrologue et Christelle Geron, Psychologue,instructrice méditation en pleine conscience\n\n\n\nhttps://www.destinationsoi-sophro.com/post/news-retraite-de-m%C3%A9ditation-en-pleine-conscience-sophrologie-du-9-au-12-octobre-2026 ( https://www.destinationsoi-sophro.com/post/news-retraite-de-m%C3%A9ditation-en-pleine-conscience-sophrologie-du-9-au-12-octobre-2026 )\n\n\n\n\n\n\n\nDates et lieu: du vendredi 9 (17h) au dimanche 11 octobre (16h) – à la Maison du Chemin des Roches\n\n\n\nHébergement : en chambre double ou individuelle, nourriture végétarienne\n\n\n\nParticipation aux frais : 415 € enchambre double, 475 € enchambre seule (selon disponibilité)                                 Inclus : 1h de travail méditatif/jour en pleine conscience\n\n\n\nInscriptions et informations :  geronchristellempc@gmail.com ou destinationsoi.sophro@gmail.com\n\n\n\n\n
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